powerplate2Core and Mind, à Saint Maur des Fossés, vous propose des séances de plaques vibrantes.

Les vibrations créées par la plateforme permettent de faire travailler toute la masse musculaire du corps. Un entraînement vibratoire de 10 min équivaut à environ 1 heure d’entraînement traditionnel.

Sur des sujets qui ont essayé la plateforme vibrante, une perte maximale de la masse graisseuse après 30 min d’utilisation a été constatée.
Les vibrations stimulent le cerveau. Elles permettent d’obtenir un sommeil plus profond et plus paisible. Egalement, elles réduisent le stress physique et mental.
Elles permettent de lutter contre l’ostéoporose (perte de la solidité des os), améliorer la santé des patients âgés, purifier la circulation sanguine et combat les effets dégénératifs des tissus musculaires.
Elles combatent la cellulite en détruisant les cellules adipeuses (masse graisseuse) et rendent la peau plus lisse, plus douce, en résumé, un grain de peau parfait.
Elles activent la circulation sanguine en permettant au sang d’affluer dans les muscles. Elles augmentent, également, la puissance musculaire de façon très nette